Массаж головы

Массаж головы – это лечебная, профилактическая и косметологическая процедура, которая в состоянии убрать головные боли и психоэмоциональное перенапряжение, улучшить рост и качественное состояние волос, дает возможность успокоиться и расслабиться, улучшить настроение и общее самочувствие.

Механизм действия массажа, показания

Во время процедуры оказывается специфическое воздействие на кожу и лежащие глубже ткани: мышцы, нервные окончания и сосуды, костные структуры.

Благодаря грамотно проведенному массажу головы достигается:

• улучшение кровообращения в коже и подкожных тканях головы, волосяных фолликулах, восстановление функции желез, продуцирующих кожное сало;
• усиление роста волос и их структурного состояния;
• насыщение кислородом нервных клеток подкорковых структур и коры мозга, что позволяет повысить умственную работоспособность и устойчивость к стрессам, устранить нарушения сна;
• восстановление работы соматического и вегетативного отделов нервной системы, регуляции работы сердца и сосудов, что позволяет убрать головные боли и нормализовать артериальное давление при ВСД;
• релаксация мышечного аппарата шеи и головы, снятие возбуждения и усталости во всем теле;
• рефлекторное воздействие на нервные центры и активные точки, что позволяет купировать болевой синдром по ходу позвоночника, в межлопаточной зоне, верхних конечностях.

Квалифицированно выполненный массаж обеспечивает положительный результат уже после первой процедуры. Для достижения долговременного эффекта необходимо курсовое воздействие, состоящее из 8-12 сеансов, проходящих обычно 1-2 раза в неделю.

Массаж головы: основные виды

В зависимости от цели воздействия для процедуры могут использоваться различные массажи: классический, косметический и точечный, тайский и индийский, соединительнотканный и периостальный. Как правило, на сеансе кроме основной зоны прорабатываются смежные — шея, область между лопатками, плечи.

Классический

Наиболее широко используемый вид процедуры. Включает четыре основных приема: поглаживание, растирание, разминание и вибрация.

Специалист по массажу головы осуществляет воздействие, начиная с легкого кругового растирания головы для активизации кровоснабжения и венозного оттока. Затем производится проработка области лба: от бровей вверх к началу линии, где начинается рост волос, от средней части лобной области — к вискам с обеих сторон.

Далее переходят к затылочной и теменной области, при этом воздействие идет поверх волос по массажным линиям: от теменной области к ушным раковинам и радиально от макушки вниз во все стороны. Обычно движения проводятся соответственно росту волос. Заканчивается воздействие массажем шейной и воротниковой области.

Последовательность проработки отдельных зон головы и смежных областей будет различаться в зависимости от конкретной проблемы, Например, при головных болях и гипертонической болезни процедура начинается с проработки задней части шеи и затылочной области, при этом кроме поглаживающих и растирающих воздействий используется разминание и поколачивание. Затем выполняется массаж вокруг ушных раковин и висков с последующим переходом на лобно-теменную область. При гипотонии основное воздействие проводится в поясничной области и на нижних конечностях с последующим переходом на зоны между лопатками, на шее, в области лица.

Средняя продолжительность процедуры при классическом массаже головы составляет 5-6 минут. Периодичность сеансов — 2 раза в неделю.

Косметический массаж

Выполняется при проблемах с волосами и кожей, в том числе при сухой себорее, перхоти, ломкости волос. Принципы воздействия сходны с классическим массажем, при этом основное внимание уделяется улучшению местного кровообращения и активизации функционирования волосяных луковиц кожи головы.

Проводятся нежные поглаживания теменной, височной и затылочной области кончиками пальцев. Затем растирают и разминают кожу в районе корней волос, периодически добавляя при массаже постукивания и прерывистую вибрацию. Массажные движения выполняются поверх волос в различных направлениях.

При себорее кожу на голове следует максимально обнажить, для чего волосы разделяют на отдельные проборы и приподнимают вверх, используя фиксаторы. Далее выполняются классические приемы вместе с массажем активных точек.

Эффективным способом улучшения кровообращения является использование специальных массажеров. В домашних условиях регулярные массажи можно проводить, используя обыкновенную массажную расческу. После предварительного освобождения волос от заколок и резинок аккуратно расчесывают локоны. Затем расческой или щеткой выполняют движения в определенной последовательности:

• круговые — снизу от шеи к височным областям;
• от зоны лба по теменной области с переходом на затылок;
• от теменной зоны вниз во все стороны.

Заканчивается манипуляция легким поглаживанием головы без использования расчески.

Точечный

Надавливание на определенные зоны, являющиеся скоплением нервных окончаний, помогает быстро убрать головную боль, вернуть к норме артериальный и венозный кровоток, улучшить эмоциональный настрой и умственную работоспособность, снять последствия перевозбуждения, восстановить крепкий сон.

На голове расположены важные рефлекторные зоны, которые позволяют воздействовать на функцию многих органов и систем: сердца и легких, пищеварительного тракта, системы мочевыделения, костей и суставов. Такая связь позволяет управлять процессами, происходящими в организме, с помощью нажатий на маленькие точки на коже. Чтобы воздействие было эффективным, выполнять процедуры должен специалист с медицинским образованием.

Тайский

Вызывает выраженное расслабление мышечного аппарата верхней части тела, снимает нервное перенапряжение и физическую усталость, улучшает общее самочувствие.

Включает элементы классического подхода с растиранием и поглаживанием кожи в начале сеанса. Затем массаж головы проводится с подключением элементов рефлекторного и точечного воздействия на активные зоны. В конце сеанса выполняются неторопливые успокаивающие поглаживания.

Индийский

В классическом исполнении индийский массаж включает достаточно интенсивные приемы с использованием нажимов и постукиваний в проблемных зонах для активизации кровообращения. Сначала проработке подвергается воротниковая зона, шея, затем — волосистая часть затылка и теменной области, височные зоны. Важное внимание уделяется лимфодренажному массажу лица и проработке рефлекторных зон.

Противопоказания

• Острые инфекции и очаги гнойного воспаления;
• Субфебрильная и высокая температура тела;
• Кожные болезни и травмы кожи;
• Онкологические заболевания;
• Хроническая патология с нарушением функции сердца, дыхания, печени, почек;
• Заболевания крови и кроветворных органов;
• Психические и поведенческие расстройства.

Нежелательно проводить косметический массаж головы при жирной себорее, когда повышена функция сальных желез. Конкретные показания и противопоказания к процедуре, количество сеансов и интенсивность воздействия определяет врач во время осмотра пациента.

Кстати, нужно понимать, что массаж дает эффект путем накапливания положительных изменений с каждым новым сеансом. При этом наилучший результат достигается при комплексном воздействии, когда в процедуре задействуется голова, шея, воротниковая зона и другие части тела. Курсовое воздействие, состоящее из 10-12 сеансов, позволяет закрепить положительный результат на несколько месяцев, иногда до полугода. Поэтому, чтобы достигнутые изменения сохранялись, рекомендуется повторять курсы процедур два раза в год.