Массаж лица для подтяжки после 50

Возрастные изменения в коже после 50 лет становятся особенно заметными на лице. Полностью остановить процесс ее увядания невозможно, а вот замедлить негативные процессы вполне реально. В этом помогут правильно подобранный уход и специальный массаж лица.

Что происходит с кожей лица после 50 лет?

Примерно в этот период у большинства женщин наступает менопауза, выработка гормона эстрогена сокращается. Это приводит к снижению активности сальных желез и влияет на состояние кожи. Она истончается, становится сухой, теряет упругость. Одновременно ускоряется образование новых морщин и углубление старых.

Все это сопровождается замедлением многих важных процессов, например, регенерации тканей. С каждым годом вырабатывается все меньше гиалуроновой кислоты, коллагена и эластина, поэтому снижается эластичность кожи на лице. Многие женщины уже с 40 лет сталкиваются с такими проблемами, как дряблость кожного покрова, появление мешков и темных кругов под глазами, неприятное ощущение стянутости лица. Если игнорировать все эти признаки, ситуация будет только усугубляться. Не допустить этого позволит правильно выбранный массаж.

Массаж лица: показания и противопоказания

Сегодня существует несколько методик, способных составить достойную конкуренцию хирургической подтяжке лица или инъекциям. Очевидным преимуществом массажа лица является отсутствие травмирования тканей, риска занесения инфекции и длительного периода восстановления. Такая процедура не сопровождается болевыми ощущениями, не доставляет дискомфорта. Наоборот, массаж лица дает не только антивозрастной, но расслабляющий эффект, избавляет от стресса и нервного перенапряжения.

Благодаря массажу, заметно улучшается внешний вид кожи. Лицо выглядит более молодым, улучшается его цвет, а признаки возрастных изменений становятся менее заметными. Лучших результатов стоит ожидать женщинам, которые и раньше уделяли внимание своей коже, не пренебрегали уходом, уже с 35 лет принимали меры, чтобы замедлить процессы старения. Но и всем остальным наверняка понравится отражение в зеркале после массажа.

Женщинам в возрасте 50 лет и старше стоит записаться на такую процедуру или научиться выполнять ее самостоятельно. Возрастные изменения уже происходят, это закон природы. И чем раньше начать принимать ответные меры, тем большего эффекта можно добиться. Показаниями к массажу служат:

• Морщины – «гусиные лапки» вокруг глаз, глубокая носогубная складка, мелкие морщинки и заломы кожи;
• Снижение четкости овала лица – поплывшие контуры, линии скул;
• Появление второго подбородка;
• Отечность, одутловатость лица, мешки под глазами;
• Дряблость и провисание кожи лица;
• Появление прыщей, угрей, постакне;
• Гиперпигментация;
• Тусклый, нездоровый цвет лица.

Однако у процедуры есть и противопоказания. Например, ее нельзя проводить при повреждениях кожи вроде царапин и ранок, наличии родинок и папиллом на ножках, болезненных гнойничковых высыпаниях. После пилинга и прочих процедур, травмирующих эпидермис, массаж можно делать только после полного восстановления кожи.

Массаж Асахи

Японская массажная техника Асахи представляет собой разновидность лимфодренажного воздействия. Это означает, что процедура ускоряет отток лимфы, вывод излишков жидкости и токсинов. Этим объясняется снятие отеков, в том числе под глазами. Массаж Асахи также способствует:

• Ускорению обмена веществ;
• Улучшению цвета лица;
• Сокращению морщин и других внешних признаков старения кожи;
• Укреплению сосудов и мышечного каркаса;
• Подтяжке тканей, восстановлению овала лица.

Основной принцип данной методики заключается в глубоко разминании лицевых мышц. Для выполнения первого движения нужно собрать пальцы в кулак, чтобы большой палец оказался внутри. Затем кулак прикладывают к уголкам губ, направив указательный палец перпендикулярно. Кулаки нужно вести по нижней челюсти к ушам. На висках ладони раскрывают и проводят ими до ключиц.

Второе движение выполняется ладонью. Ее нужно приложить к углам губ и передвигать непрерывно к внутреннему углу глаза по носогубной складке. Затем ладонью нужно провести по скуле к виску до ключицы. Вторая ладонь служит утяжелителем и разглаживает кожу под подбородком.

Третье движение начинается от щек. Ладони нужно приложить к ним так, чтобы средние пальцы совпали с внутренними уголками глаз. Кожу лица разглаживают в направлении ушей и ключице, чуть приподнимая ее от нижней челюсти. Каждое движение повторяется трижды, а сам массаж занимает всего 5-10 минут.

Точечный массаж

Еще одна методика, улучшающая работу лимфатической системы. Суть точечного массажа лица заключается в воздействии на определенные точки с умеренной силой нажатия на протяжении нескольких секунд. Такие точки находятся:

• У крыльев носа;
• На висках;
• В центре под нижней губой;
• Рядом с ушами;
• Между бровями на переносице.

Эти точки – места расположения лимфоузлов. Надавливать на них нужно мягкой частью большого пальца, удерживая нажатие 7 секунд. Общая длительность процедуры составляет около 10 минут, тальк или массажное масло использовать не нужно.

Медовый массаж

Использование натурального меда позволяет ускорить кровообращение в тканях лица, активизировать доставку кислорода и питательных веществ в клетки. Не следует использовать мед из холодильника, он должен быть комнатной температуры. Засахаренный продукт нужно подогреть на водяной бане, но не перегревать, чтобы не спровоцировать ожог кожи.

Процедура проводится следующим образом:

• Одну чайную ложку меда наносят на лицо;
• Мягкими массажными движениями обрабатывают лоб;
• Затем делается массаж скул и щек;
• Последним прорабатывается подбородок;
• Мед втирают в кожу без надавливания в направлении от центра к ушам.

Процедуру завершают легкими поглаживаниями лица, ее можно дополнить похлопывающими движениями. Оптимальная длительность массажа – 5 минут, после этого мед нужно смыть теплой водой. Процедура подходит для домашнего ухода, но аллергия на этот продукт является противопоказанием.

Миофасциальный массаж

Эта техника позволяет подтянуть овал лица за счет воздействия на соединительную ткань между мышцами, т.е. на фасции. Благодаря такому массажу, снимается спазм мускулатуры, улучшается движение лимфы и крови, снимаются отеки и восстанавливается упругость кожи. Укрепление мышечных волокон способствует сокращению морщин, а по эффективности такое воздействие не уступает хирургической подтяжке.

Миофасциальный массаж снимает боли в мышцах, устраняет ассиметрию на лице, нормализует обменные процессы и стимулирует выработку коллагена. Но такую процедуру проблематично провести в домашних условиях, поскольку для нее требуются определенные навыки и хорошее знание анатомии. Специалист определяет проблемные точки на лице, индивидуально подбирает интенсивность воздействия и подходящие приемы.

Буккальный массаж

Буккальный массаж – одна из наиболее эффективных методик восстановления молодости лица после 50 лет. Его особенность заключается в воздействии на лицевые мышцы через полость рта. По этой причине массаж не подходит для домашнего проведения, сделать его самой себе не получится. После такого воздействия:

• Овал лица становится более выразительным и четким за счет подтяжки и укрепления мышц лица;
• Сокращается количество подкожных жировых отложений, уменьшается объем щек;
• Уменьшается носогубная складка, морщинки вокруг губ становятся менее заметными;
• Активизируется деление и обновление клеток;
• Кожа на лице становится гладкой и сияющей.

При таком массаже прорабатываются мышцы лица и шеи, лимфоузлы под нижней челюстью. Все манипуляции совершаются от центра лица к периферическим зонам, используются разглаживающие движения, постукивания, щипки, вибрация. Массаж завершается легким поглаживанием и полным расслаблением лица.

Скульптурный массаж

Особая техника позволяет сохранить молодость лица, дает эффект, схожий с результатами пластической операции. Ее называют еще безоперационным лифтингом. Благодаря воздействию на мышцы лица, эпидермис и подкожную прослойку жира, улучшается микроциркуляция крови, устраняются спазмы мускулатуры, улучшается питание тканей.

Все это приводит к улучшению цвета лица, повышению эластичности кожи, разглаживанию морщин. В работу включаются мышцы, которые ранее были обездвижены, кожа глубоко увлажняется, что особенно важно после 50 лет. Одновременно сужаются поры, пропадают высыпания, контур лица становится более четким.

Тибетский массаж

Такой массаж обеспечивает мощный лифтинг-эффект, а также оздоровление и омоложение всего организма. Движения выполняются по специальным линиям – меридианам без растяжения кожи. Во время массажа прорабатывается свыше 50 биологически активных точек на лице, шее и в зоне декольте. Это позволяет снять стресс, улучшить работу мозга и общее самочувствие.

Массаж лица начинается с движений по спирали от носа с последующим перемещениям к краям. Особенность воздействия – в совпадении его ритма с пульсом человека. Верхние веки массируют от переносицы к вискам, нижние – от внутреннего к наружному углу глаза. Массаж носа делают от ноздрей вверх к переносице, рта – с середины к уголкам. Завершающим этапом является легкое постукивание и проработка зоны декольте. С помощью такого массажа можно замедлить процесс увядания кожи на лице и повысить ее тонус.

Массаж лица в домашних условиях

При использовании любых видов массажа для лица в домашних условиях необходимо соблюдать несколько несложных правил. Перед процедурой нужно тщательно очистить кожу, удалив загрязнения и остатки макияжа. Для этого используются обычные средства для умывания, а лицо тщательно промокают полотенцем, но не трут.

Чтобы усилить эффект от ухода за кожей, ее нужно сначала разогреть. Для этого достаточно приложить к ней теплое полотенце на 5 минут, распаривание не требуется. Движения обязательно выполняются вдоль массажных линий, особую осторожность нужно соблюдать при проработке области вокруг глаз.

После массажа рекомендуется использовать крем для лица от морщин, подобранный по типу кожи. Главное правило эффективности таких процедур в домашних условиях и салонах – регулярность. Делать массаж необходимо с определенной периодичностью, иначе его эффект не сохранится надолго.