Холодное и горячее обертывание

Обертывание – одна из лучших процедур для коррекции фигуры, похудения, устранения целлюлита и повышения упругости кожи. Его можно делать в салоне и в домашних условиях, выбирая средства по своему вкусу. Обертывания бывают горячими и холодными, у каждого из них есть свои особенности. Перед процедурой необходимо определиться, какой вариант лучше использовать для решения конкретных задач.

Принцип действия процедуры

Суть любого обертывания заключается в нанесении на проблемные участки тела специального состава, содержащего биологически активные вещества. Для усиления его действия сверху накладывается пищевая пленка, которая создает парниковый эффект. Это помогает питательным, увлажняющим и другим компонентам лучше проникать в кожу и глубокие слои эпидермиса. Для усиления эффекта необходимо дополнительно накрыться теплым одеялом.

Время действия состава зависит от его предназначения и вида обертывания. После завершения процедуры маска смывается теплой водой. Обертывание особенно эффективно в сочетании со скрабированием кожи до нанесения состава и массажа после его удаления. После процедуры рекомендуется отдохнуть. Обертывание бывает двух типов: горячее и холодное.

Особенности горячего обертывания

При горячем обертывании состав нужно нанести на кожу в разогретом виде. Температура должна быть оптимальной – около 37оС. В случае перегрева не исключен ожог кожных покровов. Дополнительный разогрев тканей происходит за счет пленки и теплого одеяла. Горячее обертывание дает следующий эффект:

• Расширяет сосуды и усиливает кровообращение – это обеспечивает активное поступление кислорода и питательных веществ к клеткам;
• Улучшает синтез эластина и коллагена – белков, отвечающих за упругость и эластичность кожи;
• Расширяет поры – из них удаляются загрязнения, ускоряется вывод токсинов и шлаков, загрязняющих организм;
• Активизирует обмен веществ – запускаются естественной регенерации, омоложения кожи;
• Расщепляет жировые отложения – это хорошее обертывание для похудения;
• Стимулирует быстрое впитывание питательных веществ из маски.

При нагревании тканей активизируется работа сальных и жировых желез. Прилив крови к проблемным зонам дает лифтинг-эффект, а ускоренных вывод лишней жидкости из организма через раскрытые поры позволяет избавиться от отеков.

Однако стоит учитывать, что у горячего обертывания есть целый ряд противопоказаний. Такую процедуру нельзя проводить при болезнях сердца и сосудов, например, ишемии или гипертонии. Горячее обертывание запрещено при онкологических заболеваниях и на этапе восстановления после них, при воспалительных процессах в органах малого таза, сахарном диабете, инфекционных болезнях, повышенной температуре тела и лихорадочных состояниях. Абсолютным противопоказанием для нанесения горячих составов является варикозное расширение вен.

Холодное обертывание: эффект и противопоказания

Холодное обертывание по принципу действия противоположно воздействию горячего. Состав наносится без разогрева, имеет комнатную температуру. Для достижения охлаждающего действия в него добавляют специальные компоненты, например эфирное масло мяты или ментол. При холодном обертывании:

• Сосуды сужаются, клеточные отходы распределяются по органам, которые отвечают за очищение организма;
• Достигается эффект расслабления, снимается усталость;
• Активизируется отток лимфы, вывод токсинов и лишней жидкости из организма;
• Устраняется отечность;
• Организм тратит энергию на согревание тела, поэтому ускоряется обмен веществ и процесс расщепления жиров;
• Устраняется дряблость кожи, повышается ее тонус;
• Разглаживаются растяжки, рубцы.

Холодное обертывание подтягивает кожу, повышает тонус сосудов. Процедура не доставляет ни малейшего дискомфорта, благотворно воздействует на нервную систему и способствует снятию стресса, поднимает настроение. Через центральный кровоток активно выводятся вредные вещества и продукты обмена. Они нейтрализуются в печени и выходят наружу, благодаря работе почек.

Холодное обертывание имеет меньше ограничений. Так, варикоз не является противопоказанием для процедуры, за исключением тяжелой формы – узловой стадии. Но любые обертывания запрещены при нарушении целостности кожных покровов (ранах, царапинах, ожогах, укусах), а также при кожных, инфекционных и вирусных заболеваниях, склонности к образованию тромбов. Противопоказанием для холодного и горячего обертывания является аллергическая реакция на компоненты используемых составов.

Как действуют разные виды обертывания?

Чтобы определиться, какому виду процедуры отдать предпочтение, стоит исходить из имеющихся проблем и состояния здоровья. Горячие составы особенно эффективны для желающих быстро привести фигуру в порядок, избавиться от лишних килограммов. Такие процедуры дают неплохой результат в борьбе с целлюлитом, сокращают объемы тела за счет ускоренного движения лимфы и выведения жидкости. Они удаляют вредные вещества, которые выходят через кожу вместе с потом, а также способствуют повышению эластичности кожных покровов и сокращению растяжек.

С помощью холодных составов быстро устраняются отеки, они тоже способствуют выводу излишков жидкости и уменьшению объемов. Процедура очищает организм от токсинов, улучшает общее самочувствие, оказывает омолаживающее действие на кожный покров, увеличивает его упругость.

Такое обертывание прекрасно справляется с тяжестью в ногах. Горячие процедуры направлены на расслабление, холодные – тонизируют организм. В первом случае вредные вещества и продукты метаболизма удаляются через кожу, во втором – через внутренние органы.

Выбор состава для горячей процедуры

При выборе процедуры обертывания важную роль играет использовании той или иной смеси. Горячее воздействие осуществляется при помощи таких компонентов, как горчица, имбирь, красный перец, кофеин. Наиболее популярны следующие смеси:

• С солями Мертвого моря – маска поможет подтянуть кожу, увлажнить ее, блокировать воспалительные процессы в эпидермисе, ускорить обмен веществ для эффективной борьбы с целлюлитом;
• С английской солью – в ее составе есть магнезия, которая ускоряет метаболизм и вывод вредных веществ, очищает кожный покров, делает его шелковистым и гладким;
• С кофе – это вариант обертывания от целлюлита, которое одновременно работает по принципу пилинга и очищает кожу от загрязнений, ороговевших частичек;
• С экстрактом хвоща – способствует обновлению кожного покрова на клеточном уровне, нормализует его цвет, улучшает состояние;
• С медом – насыщает кожу полезными веществами, оказывает омолаживающее действие, укоряет расщепление жировых клеток;
• С маслом перца чили – устраняет «апельсиновую корку», выравнивает рельеф кожи, обеспечивает быстрое сжигание жира в проблемных зонах за счет мощного прилива крови.

Горячее средство может содержать масла ши и жожоба для повяшения эластичности и мягкости кожи, горчицу для ускорения метаболизма, морские водоросли, оказывающие комплексное воздействие на ткани. Для проведения процедуры часто используется глина: голубая, бела, черная или зеленая. Все виды содержат большое количество минералов и благотворно влияют на организм.

Средства для холодных обертываний

В холодных обертываниях применяются эфирные масла и экстракты растений. Например, вытяжка из зеленого чая успокаивает и деликатно очищает кожу, придает ей матовый оттенок и бархатистость. Экстракт ламинарии ускоряет обмен веществ и снижение веса, разглаживает целлюлит, оказывает восстанавливающее действие. Такие процедуры проводятся с использованием:

• Магнезии для вывода токсинов и лишней жидкости;
• Миндального масла для глубокого увлажнения и насыщения эпидермиса витаминами;
• Ментола для сужения пор и улучшения циркуляции крови;
• Шоколада для блокирования воспалений, омоложения кожного покрова;
• Масла жожоба для обезвреживания бактерий и запуска активной регенерации кожи;
• Водорослей для достижения лифтинг-эффекта и выравнивания кожного покрова.

Можно использовать как самодельные маски, так и готовые, заводского производства. Через несколько процедур становится понятно, какой состав лучше справляется со своими задачами. При отсутствии противопоказаний можно сочетать горячее обертывание с нанесением прохладных смесей, чередуя их и выполняя процедуру раз в 2-4 дня. Контраст между ними будет способствовать усилению эффекта.

Оба вида процедуры полезны для здоровья. Конкретный вариант подбирается с учетом личных предпочтений, самочувствия, желаемого результата. В любом случае важно соблюдать все правила и обращать внимание на самочувствие. Если после нанесения маски появляются дискомфортные ощущения, ее необходимо сразу смыть теплой водой.