Укрепления мышц тазового дна

Тренировки для женского здоровья – комплекс упражнений, который разработан профессионалами для развития, укрепления мышц тазового дна, живота. Направление объединяет несколько видов фитнес-программ. Цель занятий – забота о женском здоровье и оздоровление организма. Тренировки для укрепления мышц тазового дна и живота оптимизируют работу органов малого таза. Регулярные занятия избавляют от дискомфорта, болевых ощущений в пояснице, других «женских зонах». Комплексные упражнения устраняют дисфункции мышц малого таза, живота, решают проблемы правильной осанки и выпирающего живота. Профессиональные тренировки для женского здоровья нормализуют менструальный цикл, подготавливают к зачатию, родам и способствуют восстановлению после них.

Записаться

Упражнения по женскому здоровью подходят для девушек разного возраста, телосложения, уровня подготовки. Перед началом занятий проводится ученик должен сообщить тренеру об индивидуальных особенностях, чтобы тренер был в курсе и скорректировал программу, подобрал правильное упреждение для здоровья. Имеются противопоказаниия, они указаны на сайте.

Наши специалисты

Ледихова Оксана Дмитриевна

Тренер женских практик,

Опыт работы - 10 лет

Запишитесь на консультацию

Оставьте ваши данные и мы вам перезвоним

Ваше имя:

Ваш телефон:

Нажимая на кнопку, я принимаю соглашение на обработку персональных данных

Тренировки по подготовкам к родам, оздоровлению организма женщины разработаны для тех, у кого:

постоянные боли в пояснице и животе;
диастаз – расхождение краев прямой мышцы пресса;
недержание мочи, которое обычно проявляется при чихании, кашле, смехе;
опущение или неправильная работа внутренних органов малого таза;
снижение либидо;
сбой менструального цикла;
если девушка готовится к зачатию, родам, восстановлению после беременности.

Для женского здоровья необходимы профессиональные тренировки. Нормализация менструального цикла и снятие боли в пояснице, другие проблемы можно решить регулярными занятиями с профессиональными тренерами. Направление необходимо девушкам, которые ведут малоподвижный образ жизни, много времени проводят за рулем авто.

Какую пользу дает данное направление для девушки

укрепление мышц пресса, тазового дна, решение проблем с диастазом;
оптимизация работы внутренних органов;
избавление от болей, дискомфорта, регулярного напряжения в спине, животе;
повышение либидо и улучшения качества сексуальной жизни;
нормализация менструального цикла;
подготовка к зачатию, беременности, родам;
улучшение осанки, общего физического, психоэмоционального состояния.
восстановление после родов

Для клиентов с детьми

В нашем центре работает бесплатная детская комната. При желании - можем вызвать вам аниматора для развивающих занятий, пока вы наслаждаетесь своим преображением у наших специалистов.