Студия пилатеса

Запишись на занятия пилатесом в Красногорске уже сейчас!

Студия пилатеса

Уютная студия Красногорска приглашает всех желающих на занятия пилатесом. Если вы еще не знаете, что это за направление, то наши мастера расскажут вам об истории возникновения этого направления поддержания тела в тонусе. Те, кто занимается по этой системе, понимают, как меняется жизнь и ощущение тела после занятий.

Пилатес способствует улучшению различных аспектов человеческого состояния:

  • Укрепление мышечного корсета;
  • Укрепление мышц живота;
  • Улучшение концентрации внимания;
  • Увеличение объема легких;
  • Укрепление мышц спины;
  • Повышение стрессоустойчивости и многое другое.
Запишитесь на консультацию
Оставьте ваши данные и мы вам перезвоним
Нажимая на кнопку, я принимаю соглашение на обработку персональных данных

Во время проведения тренировки прорабатываются глубокие мышцы живота и мышцы спины, изучаются дыхательные практики, направленные на эффективность совершенствования мышечного корсета. Занятия пилатесом подходят абсолютно всем из-за низкой интенсивности и плавности движений, которые не способны повредить суставы или другие части тела.

Физическая нагрузка регулируется самим участником процесса: в зависимости от подготовки клиент выбирает уровень сложности элемента, который демонстрируется тренером. Со временем тренирующийся совершенствует свое тело и выходит на новые уровни, где выполняет упражнения в самой прогрессивной вариации.

Этот вид фитнеса ярко выделяется среди других, поскольку при наименьшей затрате энергии достигается глубокая проработка мышц и значительный результат. Занятия пилатесом особенно рекомендованы для восстановления тела после травм и постепенной реабилитации.

Наши специалисты
Русинова Юлия Валерьевна

Профессиональный педагог-хореограф,

 

Опыт работы - 12 лет

Лицензии

Задать вопрос
Ответ придет на почту в течение 1-2 дней
Нажимая на кнопку, я принимаю соглашение на обработку персональных данных
Ваши вопросы